Kundalini Yoga 50plus
Fr., 29. Aug.
|NIA Raum im 1. Stock
Energetisierendes Morgenyoga 50plus
Zeit & Ort
29. Aug. 2025, 08:30 – 9:30
NIA Raum im 1. Stock, Rebleutgang 2, 8200 Schaffhausen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Kundalini Yoga hilft dir dein wahres Ich zu erkennen und deine innere Kraftquelle anzuzapfen. Es ist ein kraftvoller und ganzheitlicher Yoga Stil der Körper und geist stärkt.
Durch dynamische Übungen, Atemtechniken, Klang und Meditation wird die Energie in Fluss gebracht und harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und das Drüsen- und Immunsystem gekräftigt. Es fördert Flexibilität, verbessert die Durchblutung und stärkt die Muskeln. Gleichzeitig hilft es den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Kundalini Yoga fördert körperliche Fitness, geistige Klarheit und spirituelles Wachstum.
Dieser Kurs wird mit dem Stuhl als Hilfsmittel unterrichtet und eignet sich trotz der Bezeichnung 50plus für jede Altersgruppe. Es werden viele alternative Haltungen gezeigt und du wirst dort abgeholt wo du gerade bist. Niemand ist zu alt oder zu unbeweglich um Yoga zu praktizieren!
Anmeldung für eine Schnupperstunde 079 2841731 Einstieg in den laufenden Kurs dank offener Abos jederzeit möglich.
Lorraine Beck